顧問や指導者がいないチームでも大丈夫!バレーボール上達のためのトレーニングメニュー&練習方法を基礎・基本からコツを押さえてわかりやすく紹介します。

基礎・基本を大切にしたバレーボール上達トレーニングメニュー&練習方法

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みんな河童みたいで異様な練習風景になります☆

サーブカットは頭にタオル(雑巾)をのせて

バレーボール(サーブカット)上達トレーニング その4 前回はバレーボールを使わずに,サーブカットは目線の高さを一定にというシャドウトレーニングの内容について説明しました。 今回は,バレーボールを実際に ...

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