顧問や指導者がいないチームでも大丈夫!バレーボール上達のためのトレーニングメニュー&練習方法を基礎・基本からコツを押さえてわかりやすく紹介します。

基礎・基本を大切にしたバレーボール上達トレーニングメニュー&練習方法

「 膝の曲げ伸ばし 」 一覧

板を持ってレシーブのトレーニング

腕を振らずにレシーブするには板を使ってトレーニング

バレーボール(アンダーハンドパス)上達トレーニング その5 レシーブするときの腕は肘を伸ばして1枚の板のように! とはよくバレーボールをするうえで言われるコーチングの1つです。 というわけで,本当に板 ...

手を床につけてアンダーハンドパスするトレーニング

アンダーハンドパスは途中で当てるだけ

バレーボール(アンダーハンドパス)上達トレーニング その2 アンダーハンドパスは膝を曲げて柔らかく使え これはバレーボールをする選手なら指導者や監督から耳にたんこぶができるほど言われたことのあるフレー ...

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