顧問や指導者がいないチームでも大丈夫!バレーボール上達のためのトレーニングメニュー&練習方法を基礎・基本からコツを押さえてわかりやすく紹介します。

基礎・基本を大切にしたバレーボール上達トレーニングメニュー&練習方法

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板を持ってレシーブのトレーニング

腕を振らずにレシーブするには板を使ってトレーニング

バレーボール(アンダーハンドパス)上達トレーニング その5 レシーブするときの腕は肘を伸ばして1枚の板のように! とはよくバレーボールをするうえで言われるコーチングの1つです。 というわけで,本当に板 ...

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