顧問や指導者がいないチームでも大丈夫!バレーボール上達のためのトレーニングメニュー&練習方法を基礎・基本からコツを押さえてわかりやすく紹介します。

基礎・基本を大切にしたバレーボール上達トレーニングメニュー&練習方法

「 アンダーハンドパス 」 一覧

板を持ってレシーブのトレーニング

腕を振らずにレシーブするには板を使ってトレーニング

バレーボール(アンダーハンドパス)上達トレーニング その5 レシーブするときの腕は肘を伸ばして1枚の板のように! とはよくバレーボールをするうえで言われるコーチングの1つです。 というわけで,本当に板 ...

ワンバウンドからのアンダーハンドパス

アンダーハンドパスは動きの中でパスする練習を

バレーボール(アンダーハンドパス)上達トレーニング その4 チャンスボールがどれだけセッターにきちんと返るか これはバレーボールのゲームの中で非常に重要な要素です。 しかし,どれだけ基礎・基本を大切に ...

アンダーハンドパス+シャドウトレーニング

アンダーハンドパスの膝の使い方をシャドウトレーニングで身に付ける

バレーボール(アンダーハンドパス)上達トレーニング その3 シャドウトレーニングはバレーボールにも有効 なのは言うまでもないのですが,選手たちがどのような場面を想定して,自分の体のどんな部分に意識を集 ...

手を床につけてアンダーハンドパスするトレーニング

アンダーハンドパスは途中で当てるだけ

バレーボール(アンダーハンドパス)上達トレーニング その2 アンダーハンドパスは膝を曲げて柔らかく使え これはバレーボールをする選手なら指導者や監督から耳にたんこぶができるほど言われたことのあるフレー ...

バレーボール上達トレーニング(アンダーハンドパス)

先に言います,ダメなアンダーハンドパスの例

バレーボール(アンダーハンドパス)上達トレーニング その1 アンダーハンドパスが上手な選手はバレーボールが上手な選手 とよく言われます。 なぜならアンダーハンドパスの動きはバレーボールの中にしかない動 ...

Copyright© 基礎・基本を大切にしたバレーボール上達トレーニングメニュー&練習方法 , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.